Boa noite!!
Vou mergulhar de cabeça no Desafio de Verão da revita Boa Forma!
Como falei no post anterior estou fazendo uma reeducação alimentar e caminhadas há alguma semanas e to conseguindo bons resultados! Lá se foram 3 quilos!
Nunca fui muito favorável a essas dietas mirabolantes de revista não... acho uma loucura essa historia de dieta da sopa, da lentilha, da num sei o que mais...
Mas pela primeira vez me empolguei bastante quando vi o cardápio do desafio.. é quase identico ao que venho comendo diariamente.. com uma diferença! Ali tenho tudo anotado, o que me impede de dar uns fugidinhas!
É uma combinação de dieta (quase uma reeducação alimentar) + exercícios (pra fazer em casa ou na academia), alem de incluir a linhaça no cardapio, que promove grande saciedade e eu já uso há 2 mês!
Gostei muito da proposta da revista, não só pela viagem de navio! Mas tambem pelo grande incentivo pra eu terminar de eliminar os quilinhos que me atormentam para o verão!!!!
Beijos e quem quiser vamos lá!
O link do Desafio de Verão 2010:
http://boaforma.abril.com.br/desafios/desafio-verao/Desafio-de-verao.shtml
olá carina,gostei muito do seu blog,muito bom viu...
ResponderExcluirhttp://raianevouemagrecer.blogspot.com/